你会让这些13素食炸鸡食谱一遍遍
让这些素食主义者的鸡食谱。
高级编辑|纽约市,纽约州|通过接触:kat@livekindly.c亚博体育滚球om

吉一直在写关于纯素食主义,环境和可持续发展的五年。他们的利益,包括过度压迫分析的各种社会经济形式,在其所有的形式与素食主义重叠,以及媒体如何如何反映当前的文化。

它是安全的猜测,大多数人不放弃炸鸡,因为他们讨厌的味道。这是脆,咸,oily⁠,所有的非常舒适的食物,甚至更好在一起的组件。值得庆幸的是,开沟鸡并不意味着结束,肯德基般的体验。这些素食主义者炸鸡食谱都一应俱全那里。

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您可以从谷朊粉自制的素食主义者的鸡。

如何使素食炸鸡:技巧和窍门

第一步,以使自己的无肉炸鸡选择肉。有几个选择这里。清潭,基于植物的肉制成谷朊粉,这里是一个很好的选择。它有肉的质地和味道中性,可以用草药,香料和肉汤进行定制。另外,它的蛋白质高。

豆腐是用肉样结构素食主义者炸鸡另一种选择。但你必须提前计划,以达到最佳效果。冻结在包你一夜豆腐,让它解冻,然后把它放在一个豆腐按摆脱多余的水分。如果你没有一个豆腐机,你可以在两个砧板之间的纸巾包起来,把一个沉重的锅放在上面。您还可以使用豆豉,发酵基于大豆的肉,它不需要冻结或压制。

熟时蘑菇有肉质感和他们的食谱照这一呼吁的肉。牡蛎蘑菇是这里优选由于其独特的质感,它模仿鸡面包屑和油炸时。如果你喜欢的东西更多的蔬菜进,尝试菜花代替。它具有中性的味道,可以随意赛季面包粉慷慨。

当然,如果你不起来做饭,你可以随时拿起预制素食主义者炸鸡

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现在,你知道你的选择,这里有11个素食主义者炸鸡食谱尝试在家里。这些食谱与像薯角,土豆泥,无奶奶酪通心粉,玉米棒和通心粉沙拉边完美搭配。

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这个素食主义者炸鸡是由豆腐制作。|玛丽的测试厨房

1.无麸质素食炸鸡

在这个食谱,豆腐呈现出鸡肋般的质感由于巧妙的冻结,解冻,然后按技术。它然后用无麸质面粉和膨化大米,谷物混合为一个额外的脆皮面包屑涂层。

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缺少肯德基?将此。|素食之路

2.素食山寨“肯德基”鸡

从鹰嘴豆和小麦面筋做素食鸡肉代替了传统的动物肉类为主。就像经典的肯德基,脆皮面包粉调味是用11种草药和香料。土豆楔子,真正的外卖经验即成。

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炒时平菇上的肉质感服用。|素食具有曲线美

3.素食蚝煎香菇鸡

牡蛎蘑菇是通用的。你可以把他们在炒菜,在素食主义者蛤蜊浓汤使用它们,你可以把它们炒成“鸡”,等等。

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这种模拟肉拉开像真正的鸡肉。|学校素食之夜

4.素食炸鸡条

这鹰嘴豆和基于清潭肉拉开,就像真正的鸡肉。酥脆的面包屑轻轻用老湾调味。

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皮脆,肉嫩,且完全无肉。|K33厨房

5.肯德基风格平菇鸡

这平菇为主的素食主义者炸鸡多汁,美味,而且它有一个可撕裂的质感就像肯德基。

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这些菜花“鸡”标段辛辣,多汁,和满足。|甘薯灵魂

6.香辣花椰菜'雏鸡

如果你正在寻找一个更蔬菜前进的方式来满足您的炸鸡的渴望,尝试菜花。这些素食主义者炸鸡标段特脆,这要归功于面糊葛粉。

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担任拖鞋面包这种辛辣植物为基础的鸡肉煎饼。|素食穴居人

7.素食主义者“温迪”香辣炸鸡

脆,辣,和满足。这个素食主义者温迪的鸡肉三明治的特点是在辣酱炒西红柿,生菜服自制清潭肉饼,和免费鸡蛋,蛋黄酱

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这间炒素食主义者的鸡拨回上的油污。|现场了解的吃法

8.空气炸素食炸鸡

这间炒素食主义者炸鸡具有无奶牛奶涂装 - 所有你需要做的是加入柠檬汁不加糖的豆浆。

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这爆米花鸡肉豆腐制成。|美食家在飞翔

9.素食爆米花鸡和肉汁

这是不可思议的鸡肋般的豆腐怎么可以。这种植物为主嫩鸡爆米花使用冷冻和解​​冻技术,以获得豆腐的质感恰到好处。配对素食主义者肉汁蘸料与侧面土豆泥。

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这些素食主义者辣鸡翅有持久的热量。|好奇的鹰嘴豆

10.素食辣椒酱炸鸡

这个素食主义者炸鸡由辣归功于辣椒酱,辣,甜,扑鼻的韩国辣椒酱。相反清潭,豆腐,蘑菇或的,这个配方使用豆豉。用奶油,乳制品免费蘸酱配对平衡热量。

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这个素食主义者的干炸食品有松脆的外观和咀嚼的中心。|咸豆博客

11.素食日本炸鸡

这个素食主义者干炸食品,又名日本炸鸡,从卤水豆腐制成。这是脆,有嚼劲,和完善的服务过饭葱和酱油的毛毛雨。或者,你可以用生菜和紫苏叶的打火机夏季餐配对。

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这家南式炒花菜野餐电话。|快乐美食家

12.南炒花椰菜

在南部的经典之作,这个素食主义者炸鸡腿掉肉花椰菜植物为主的扭曲。您也可以切蔬菜切成小块,使一口大小,以植物为基础的爆米花鸡。与纯素蛋黄酱和你最喜欢的炸鸡伴奏配对这一点。

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预制素食主义者炸鸡,使这个配方易于peasy。|热的食物

13.易素食炸鸡三明治

不要有空闲时间?这个简单的素食主义者的炸鸡三明治配方使用Gardein Chick'n Scallopini而不是其他自制的。所有你需要做的是解冻了,疏通它,炒它,直到它的酥脆。这个配方也对植物为基础的鸡为一个真正的渴望,值得三明治经验双打。泡菜,凉拌卷心菜,绿生菜即成。

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