考特尼·卡戴珊是“95%的”素食主义者。这是她一天吃的东西
Kourtney Kardashian是“95%”素食主义者。|Jacob Andrzejczak / Wireimage通过Getty

根据Kourtney Kardashian的说法如何烹饪素食主义者

考特尼·卡戴珊分享了一些她最喜欢的素食餐和零食,你可以用类似的食谱为自己制作。亚博体育滚球

考特尼·卡戴珊(大部分时间)是素食主义者。的跟上kardashiansStar在最近的一篇关于她的文章中公开了她目前的饮食Poosh网站,并透露,她现在几乎一直都在吃植物的食物。

“[考特尼]基本上(95%)都变成了素食主义者,”这篇文章解释了.更具体地说,虽然加利福尼亚州的原生仍然消耗黄油和蜂蜜,但她一直在“在过去的六到七个月没有肉的情况下,”缓解[素食饮食]。“

考特尼对素食主义的态度令人耳目一新之处在于,她承认向植物性生活方式的转变可以“一波又起”,而且她知道改变对每个人来说都不容易。事实上,Poosh创始人承认,在她的早期作为素食主义者"晚餐时忍不住吃了烤蟹肉卷"但很快就会学会控制她的渴望。

“关键是要找到平衡,找到如何以及何时适应将这些变化融入你的生活方式,”文章国家。

为什么Kourtney Kardashian会去(大多数)素食主义者?

至于动机,卡戴珊的大姐正“倾向于植物性饮食”,因为它比包含肉类和动物产品的饮食对环境更好。

一个更早的Poosh帖子解释说,卡戴珊成为素食主义者是“为了地球”,并解释了工厂化农场如何导致全球变暖,农田如何破坏本地物种的家园,造成水污染,以及它如何破坏土壤和森林。

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Kourtney Kardashian。|Dave Kotinsky / Getty Images for Sugar Factory American Brasserie

考特尼成为素食主义者的动机也很可能是由于她生活中已经有植物性食物的人。考特妮的妹妹,金卡戴珊,是素食主义者和招募的Kourtney及其妹妹Khloé在1月份去素食主义者。

姐姐的训练营开始这个月,“Kim当时在Instagram故事中写道。”今年,以植物为基础,每天两次锻炼,持续30天,让我们的身心健康!”

在kourtney的生命中的另一个可能的素食主义者是她当前的男朋友特拉维斯巴克,自2008年以来一直是素食主义者。Blink-182鼓手是素食主义者L.A. Hotspot的投资者,十字路口厨房,也是专门的动物权利活动家。巴克偶数推出他自己的素食主义者CBD系列与2021年3月的人类及其宠物的酊剂。

考特尼·卡戴珊最喜欢的素食餐和零食

说到素食餐和零食,考特妮更喜欢含有水果和蔬菜的健康食品,比如巴西莓碗和巴西莓饺。她还喜欢墨西哥卷饼和寿司等流行食物的素食版本。

继续阅读,看看考特尼的最爱,并学习如何使用livekind食谱在家制作类似的菜肴!亚博体育滚球

考特尼·卡戴珊是“95%的”素食主义者。这是她一天吃的东西
隐形蔬菜巧克力冰沙。| Sus戴维

鳄梨摇

考特尼喜欢以鳄梨奶昔或香蕉奶昔开始她的一天。奶昔由鳄梨、植物奶和蜂蜜制成,而冰沙则包括香蕉、枣和杏仁奶。

隐藏蔬菜巧克力冰沙食谱取考特尼早上最爱吃的鳄梨和香蕉,再加一些蔬菜、坚果酱和少许可可粉。结果是一种令人满足的植物性饮料在五分钟内就做好了。

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阿加樱桃冰沙蝴蝶结。|榛子和可可

açaí碗

说到做一碗素食巴西莓,你绝对不会出错。考特尼的巴西莓甜品也是金的最爱之一,是用火龙果、香蕉、草莓和梨做的。它还包括一个植物乳基地。

巴西莓樱桃奶昔碗从香蕉,樱桃和切碎的椰子组合获得它的明亮色调。它还包括一点杏仁黄油和可可粉,并配上椰子薄片,新鲜的樱桃,奇瓦种子等。

考特尼·卡戴珊是“95%的”素食主义者。这是她一天吃的东西
冰冻的士力架。|榛子和可可

花生酱酒吧

就零食而言,Kourtney喜欢思维正确的花生酱酒吧。如果你想让自己鞭打类似的素食零食,试试这个冻结“士力架”食谱.它由巴西杏仁腰果黄油和碎花生制成,但像传统士力架一样,还包括牛轧糖、焦糖和一层巧克力涂层。

考特尼·卡戴珊是“95%的”素食主义者。这是她一天吃的东西
西葫芦面条。|Istock.

Zoodles

午餐时,考特尼喜欢吃清淡但令人满意的食物,所以她会和花椰菜、胡萝卜和鳄梨一起吃。

扎革食谱特色西葫芦和胡萝卜面条配有素食花生酱,促进了味道。

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鹰嘴豆用素食炸玉米肉肉争夺。| 亚博体育滚球LIVEKINDLY

炸玉米饼

Kourtney的晚餐是用超越肉制成的炸玉米饼,这是金也喜欢的菜肴。

虽然超越肉是一种鲜美植物的炸玉米饼馅,但有很多其他素食馅料,您可以尝试。例如,这些仙人掌炸玉米饼用仙人掌划线,蔬菜和美味的黑豆莎莎酱包装,而这些把猪肉炸玉米饼里面塞满了素食肉、洋葱圈和炸薯条。

也有素食墨西哥卷食谱你可以在一天中的任何时候享用,它是用鹰嘴豆炒蛋和素食肉做的馅料。

考特尼·卡戴珊是“95%的”素食主义者。这是她一天吃的东西
素寿司卷配脆皮虾和鳄梨。| 亚博体育滚球LIVEKINDLY

寿司

由于Kourtney承认她的弱点即使粘在素食饮食上是寿司而言,素食主义者寿司就是她最喜欢的一餐之一,这并不奇怪。Kourtney更喜欢用鱼做准备或订购她的寿司,而是用鳄梨和埃迈克斯等蔬菜制作脆皮米饭,并喜欢诺布的素食主义者选择。

这个配方寿司卷虾和鳄梨以素食虾、鳄梨、黄瓜和海苔包饭为特色。如果你宁愿用餐或订购,你也有选择。